Képekkel van megtöltve világunk.
Mindenhonnan optikai ingerek árasztanak el minket, amelyek valamit közölni akarnak, informálni, tájékoztatni vagy épp befolyásolni. A szociális média felületei képek megosztásából állnak. Hosszú cikkek vagy írások már nem kapnak akkora teret, mint egy-egy jól elkapott fotó, alaposan megszerkesztett tartalom vagy videó.
Agyunk folyamatosan fogadja ezeket a képi ingereket. Lehet, hogy valamit
csak tizedmásodpercig látunk, mégis egy életre meghatározhat minket.
Az agyunk egy nagy szivacs, ami szűrés nélkül befogadja, ami kintről
érkezik. És ezzel az egyik legnagyobb baj, hogy ezek a külső képek hatnak is
ránk. Mert az egy dolog, hogy áramlanak felénk, de a rosszabb, hogy
hatnak ránk érzelmileg, gondolatilag is.
Befolyásolják azt, ahogy érezzük magunkat. Nem is tudjuk, de egy reggel látott kép meghatározhatja az egész napunkat. Látunk egy negatív képet, esetleg valami félelmet ébresztőt, és anélkül, hogy tudatosítanánk, egész nap szorongunk tőle. Estére pedig kifáradunk, és nem tudjuk, hova lett a reggeli boldogság.
De ha épp egy vidám, pozitív tartalmú, felemelő képpel találkozunk,
ennek hatása az egész napunkat fényessé, szeretettelivé, boldoggá
varázsolhatja, és arcunkra levakarhatatlan mosolyt ültet.
Ezzel a rengeteg vizuális tartalommal az a gond, hogy olyan mértékben elárasztanak minket, hogy elfedik a belső, önmagunkban hordozott képeket.
A külső ingerek, képek elvonják a figyelmünket, összezavarnak
minket. Az önmagunkra és belső világunkra való fókuszálás helyett
állandóan a külsőre figyelünk, és annak alapján formáljuk érzelmeinket,
gondolatainkat és önazonosságunkat is.
Mintha csak bekoszolódna egy ablaküveg, úgy veszítjük el a kapcsolatot belső világunkkal
és így belső képeinkkel is. Elkezdünk a kintre fókuszálni,
arra reagálni, és a külső ingerek hatása alatt cselekedni.
A belső sugallatok, képek, érzelmek, gondolatok, vagy épp
a Lelkünktől érkező finom iránymutatások a koszos üveg mögött láthatatlanná, észrevehetetlenné válnak.
Fontos, hogy lemossuk a belsőnkre nyíló ablak üvegét,
és ki is tárjuk azt.
A non-verbális terápiák lényege, hogy szavak nélkül segítsenek minket ebben a nagytakarításban, és segítsenek újra kapcsolatot teremteni a belső világunkkal.
Belső világunk tele van képekkel, melyek származhatnak megélt
élményekből, korábban látott képekből, ingerekből, a kollektív
tudattalanból vagy épp a fantáziánk alkotta víziókból is.
A származásuknál sokkal fontosabb a tartalmuk, és az érzés- és
gondolat-csomag, amit hordoznak magukban.
Belső képeink megértést tudnak adni ahhoz, ahogy működünk és ahogy érezzük magunkat.
Amikor például egy célt tűzünk ki magunk elé, kell, hogy legyen elképzelésünk a sikerről. Csak az tud megvalósulni, amihez kapcsolódóan van belső képünk. Ezért is lehet a bennünk lévő képekkel való munka egy nagyon hatékony eszköz a fejlődésünk előmozdítására.
Ebben a munkában rengeteg irány és út van. Az egyik, amikor azt keressük, hogy egy adott érzelem, gondolat, állapot kapcsán milyen képek szunnyadnak bennünk. Amikor kapcsolódunk az adott érzelemhez, megpróbáljuk előhívni azt a képet, ami ehhez társul bennünk.
Ilyenkor a meglévő tartalmak vizsgálata, megértése és átformálása tud segíteni egy-egy változás beindításában.
Egy másik út a belső képekkel való munkához, hogy mi magunk hozunk létre vagy rögzítünk magunkban olyan képeket, amelyek támogatnak minket a változásban és fejlődésben.
Ha nincs bennünk meg valamilyen vágyott állapot, tulajdonság képe, akkor ennek híján elménk, tudattalanunk nem tudja, hogy mit is szeretnénk elérni, nem tud minket támogatni a létrehozás folyamatában.
Sokféle módszertan segíthet abban, hogy dolgozzunk a belső képek létrehozásával: művészetterápia, NLP, képi meditáció, stb.
Ezek mindegyike máshogy közelíti meg a célt, de mégis nagyon hatékonyak abban, hogy belsőnket pozitív, előremozdító, megvalósulást segítő képekkel töltsük fel.
A két út bejárása sokszor csak együtt lehetséges.
Egyrészt kell, hogy tudjuk, mi van bennünk, másrészt tudnunk kell ezt a meglévő képet lecserélni vagy átformálni. Így tudunk magunknak a belső képekből egy változást és fejlődést támogató erőforrást alkotni.
Írta: Marelin-Domokos Erzsébet
2024.04.10
Ha megérintett ez a kis történet olvass tovább. Itt kérheted 3 részes ingyenes „Spiri-mini-tréningünket” amiben bemutatjuk az Omniverzum Szabadegyetem módszereit, majd rendszeresen küldünk léleképítő, önismeret fejlesztő tartalmakat.
ITT Kérheted INGYENES mini tréningünket >>>
KÉPZÉSEK
Szolgáltatásaink
Személyes képzéseink
Ismerd meg az Omniverzum Szabadegyetem képzéseit, válassz személyes képzéseink közül.
Távoktatás képzéseink
Otthonodból, saját időbeosztásod szerint is elvégezheted az Omniverzum Szabadegyetem képzéseit.
Online tanfolyamok
Rövidebb, online kurzusainkon egy-egy spirituális részterületet sajátíthatsz el, akár otthonodból.
