A hétköznapok szürkeségében és monotonitásában könnyű lemerülni.
Amikor nincs lelkesedés, lendület, kreativitás a cselekedeteinkben, csak a megszokás és a rutin, akkor könnyen elfogy az energiánk. Ilyenkor a szokásos, passzív elfoglaltságok választása a könnyű út: megnézni valamilyen filmet vagy sorozatot, esetleg elolvasni valamilyen könyvet, elmenni egy buliba vagy épp pletykálni kicsit.
Ezek a tevékenységek azonban nem adnak olyan magasabb szintű impulzust, ami segítene újból erőre kapni. Ideig-óráig segíthetnek, de hamar újra elfogyunk.
- elmenni a természetbe, nem csak passzívan sétálni, hanem kapcsolódni hozzá.
- végezhetünk valamilyen testmozgást, ezzel fizikai szinten turbózzuk fel energiáinkat.
A Tai chi, Chi kung mozgásformái pedig még inkább átmozgatják energiarendszerünket. - Olvashatunk szellemi tanításokat tartalmazó könyveket. Még ha nem is értjük, magas szintű szellemi energiával töltenek fel minket.
- Hallgathatunk olyan klasszikus zenét, mely tele van energiával, lendülettel.
- Vagy egyszerűen alkothatunk: lerajzolhatunk egy fát, egy szobanövényt vagy a szabadban valamit a természetből. Ezzel kapcsolódunk az élethez, a színek feltöltenek, az alkotás által pedig létrehozunk valamit, feltölt minket energiával.
Bármelyiket is választjuk, az aktív jelenléttel, a tudatosságunkkal és a hétköznapi rutin megtörésével valódi feltöltekezésben lehet részünk.
Írta: Marelin-Domokos Erzsébet
2026. 09. 17.
Ha megérintett ez a kis történet olvass tovább. Itt kérheted 3 részes ingyenes "Spiri-mini-tréningünket" amiben bemutatjuk az Omniverzum Szabadegyetem módszereit, majd rendszeresen küldünk léleképítő, önismeret fejlesztő tartalmakat.
ITT Kérheted INGYENES mini tréningünket >>>
KÉPZÉSEK
Szolgáltatásaink
Személyes képzéseink
Ismerd meg az Omniverzum Szabadegyetem képzéseit, válassz személyes képzéseink közül.
Távoktatás képzéseink
Otthonodból, saját időbeosztásod szerint is elvégezheted az Omniverzum Szabadegyetem képzéseit.
Online tanfolyamok
Rövidebb, online kurzusainkon egy-egy spirituális részterületet sajátíthatsz el, akár otthonodból.
