A jelenben tartózkodni az élet egyetlen valós ideje.
Minden, ami van, csak az itt és mostban van. Ami a jelenünkben van, az a múltunk pillanataiból fakad. A jövőt pedig a jelenben írjuk.
Amikor a múltba helyezzük magunkat érzelmileg vagy gondolatilag, akkor visszahurkoljuk magunkat régi énünkhöz, a régi működésünkhöz és a jelenben tehetetlenné válunk. Ekkor a jövőnket a múltból írjuk, újrateremtve azokat a tapasztalatokat és élményeket, amiktől egyébként szabadulnánk.
A jövőbe helyezkedés a kontrollról, az irányításról a vágyaink teljesüléséről szól. Ahelyett, hogy a jelenben lépéseket tennénk és cselekednénk, megalkotva a vágyott jövőt, ehelyett reménykedünk, álmodozunk és passzívan várjuk a megvalósulást.
A jelenben lenni azt jelenti, hogy az adott pillanatban vagyunk testileg, érzelmileg, gondolatilag és ami a legfontosabb: tudatilag. Csak ebben az állapotban és csak az éppen mostban tudjuk tudatosan átírni, megváltoztatni magunkat és ezzel a jövőnket.
A múlt eseményein rágódva a múlt filmjét nézzük, általában sok nehéz érzelemmel és hiánnyal. A jövőt egyfajta varázslatos megvalósulásnak látjuk, csillogó képeknek, amik a jelenben való hiányuk miatt lesz fájdalmas. De a jelenben tartózkodva, figyelve, megválasztva az érzelmeket, a gondolatokat és a reakciókat, minden pillanattal azt erősítjük, amilyenek lenni szeretnénk.
Mivel erősíthetjük magunkban a jelenben tartózkodást?
Figyelj a légzésedre. A lélegzeted mindig veled van, így mindig van lehetőséged arra, hogy figyelj rá, ezzel kilépve az érzelmekből és gondolatokból. Figyeld a levegő beáramlását és kiáradását. Figyelj arra, hogy milyen érzetet ad a levegő mozgása az orrod alatti területen.
Ez az egyszerű fókuszálás visszahoz a testedbe és a jelenbe.
A múlt feldolgozása, önmagunk megtanulása segít még jobban az itt és mostban lenni. Ha nem húz vissza semmi a múltba, akkor könnyebb a jelenben lenni. Önismereti alapú képzéseinken olyan tudásra és tapasztalatra is szert tehetsz, ami segít nem csak a jelenben lenni, hanem tudatosan alakítani a jövődet.
Írta: Marelin-Domokos Erzsébet
2026. 08. 14.
Ha megérintett ez a kis történet olvass tovább. Itt kérheted 3 részes ingyenes "Spiri-mini-tréningünket" amiben bemutatjuk az Omniverzum Szabadegyetem módszereit, majd rendszeresen küldünk léleképítő, önismeret fejlesztő tartalmakat.
ITT Kérheted INGYENES mini tréningünket >>>
KÉPZÉSEK
Szolgáltatásaink
Személyes képzéseink
Ismerd meg az Omniverzum Szabadegyetem képzéseit, válassz személyes képzéseink közül.
Távoktatás képzéseink
Otthonodból, saját időbeosztásod szerint is elvégezheted az Omniverzum Szabadegyetem képzéseit.
Online tanfolyamok
Rövidebb, online kurzusainkon egy-egy spirituális részterületet sajátíthatsz el, akár otthonodból.
