A meditáció egy módosult tudatállapotban való időzés.
A meditáció kulcs, mely megnyitja belső világunk kapuját. Mindannyiunkban benne él Belső Lényünk, Szellemi Esszenciánk Magja, mely eléréséhez a meditáció is szükséges.
A meditáció lépései
Koncentráció → Meditáció → Kontempláció
A meditáció olyan lelkiállapotra utal, amikor a testet tudatosan ellazítjuk, és az elménket átengedjük a nyugalomnak és a belsőnkre való koncentrálásnak. A cél a belső béke és megnyugvás elérése.
A meditáció nem kötődik valláshoz, felekezethez,világnézethez. Ma már a betegség megelőzésben ugyan úgy használják, mint a gyógyulásban. Használják különböző lelki eredetű betegségekben, de a szellemi, lelki fejlődésben és a kiteljesedésben is.
A meditáció hozzá kell tartozzon az ember mindennapjához. Időt kell szánnunk arra, hogy ellazuljunk, lecsendesedjünk és befelé figyeljünk.
“Az ima során az ember szól Istenhez, a meditációban Isten szól az emberhez.”
Fontos, hogy ne csak önmagunkért kérjünk, hanem adjunk is. Imáinkkal, áldásunkkal, jó kívánságainkkal a világnak, az emberiségnek. (Van mit tanulnunk a tibeti emberektől, akik mindig az egész emberiségért mondják a Mantrákat.)
Használjunk imákat, vokalizációt, mantrát és invokációkat, hogy szolgáljuk a világot.
Szeretet Invokáció
Találja meg minden szenvedő ember a világon a tudás útját, mely a béke útja!
Szabaduljanak meg mindannyian a szenvedéstől, a bilincsektől és a korlátoktól!
Szabadítsa meg minden ember tudatát a szennyeződésektől és a tisztátalanságoktól!
Legyen az univerzum minden lénye boldog!
Legyen minden lény békés!
Legyen minden lény szabad!
AUM. AUM. AUM.
Többféle meditációs technika létezik.
Azonban mindegyik célja az elme elcsendesítése, a test ellazítása és a tudat tágítása.
Meditációs technikák:
» Koncentráció * koncentrálni lehet egy tárgyra, a testünkre, a légzésünkre
» Mantrák ismétlése
» Vipassana meditáció
» Vizualizációs gyakorlatok
» Meditáció különböző tulajdonságokon
Minden meditációs ösvény célja, ideológiától, forrástól, módszertől függetlenül, a meditáló tudatának átalakítása. A meditáló régi énje meghal a folyamat során, hogy egy új tapasztalati szintre születhessen újra.
Ezt az állapotot mindegyik ösvény másként nevezi. De a nevek változatosságától függetlenül, minden ösvény az én alkímiájának ugyanazt az alapképletét javasolja: a meditáció hatásainak a beszivárogtatása az ébrenlét, álom és alvás állapotaiba.
Kezdetben a meditáló részéről a meditáció bizony erőfeszítését igényel, de a fejlődési folyamat során egyre könnyebbé válik számára a hosszú távú meditatív tudat megőrzése, egy idő után már a napi tevékenységei közepette is.
Amint a meditáció által létrehozott állapot az ébrenlét tevékenységeivel keveredik, éber állapota is érettebbé válik. A teljes érettség elérésével tartósan megváltoztatja tudatát, önmagáról és a világról szerzett tapasztalatát.
A meditációt elméletben nem lehet csinálni. Le kell ülni és gyakorolni kell. S bizony ez türelmet, erőt, akaratot, kitartást és fegyelmet követel. Ma nagyon sokan járják a spirituális utat elméletben. Mert nagyon okosak vagyunk, tudjuk a tutit, ismerjük a karmát, pozitívan gondolkodunk, akarunk s teremtünk, de emberek észrevesszük hogy nem haladunk!
És miért nem? Mert ez mind-mind elmélet! Az igazi, fehér spirituális út pedig igen elmélet és rengeteg gyakorlat. Ezt a Vízöntő-kor is megköveteli, hiszen úgy tudjuk kezünkbe venni Sorsunkat ha CSELEKSZÜNK!
És a meditáció egy nagyon fontos lépés ezen az úton.
Steinmüller Csilla
spirituális tanító
2015. 08. 25.
Ha tetszett fenti összefoglalónk, itt kérheted 3 részes ingyenes “Spiri-mini-tréningünket” amiben bemutatjuk az Omniverzum Szabadegyetem módszereit, majd rendszeresen küldünk léleképítő, önismeret fejlesztő tartalmakat.
ITT Kérheted INGYENES mini tréningünket >>>
Szolgáltatásaink
Személyes képzéseink
Távoktatás képzéseink
