21 lépéses Önismereti Tréning * 6. lépés
Üdvözöllek a 6. lépésnél!
A keresztnevünkkel való kapcsolat feltérképezése után, eljött az idő, hogy tárgyainkat is feltérképezzük.
Mai feladatunk segít önvizsgálatot tartani, és fizikai helyet teremteni életünkben az új dolgoknak.
6. lépés – Az újhoz vezető út
Ahhoz, hogy életünkben új dolgok születhessenek, le kell mondanunk azokról, amik már feleslegesek. Ajánlott ezért időről-időre számot vetnünk életünkkel, környezetünkkel. Ha nem tudunk lemondani, akkor előbb vagy utóbb a Sors fog rákényszeríteni. De ebben az esetben nincsen választásunk, nem irányíthatunk, csak elszenvedői leszünk a folyamatnak.
A legegyszerűbb megtanulni és megtapasztalni az elengedést a ruháink, tárgyaink kapcsán. Ha megtanulunk csak azzal rendelkezni, amire valójában szükségünk van, mindig lesz egy üres polc a lakásunkban. Ez az üres polc jelenti szimbolikusan az új dolgok beáramlásának lehetőségét. De valójában több egyszerű üres térnél. Ugyanis az üresség mindig egyfajta várakozást, vákuumot generál, ami elkezdi bevonzani azt, aminek ott a helye. Mai lépésünk által létrehozzuk az életedben a „vonzó” ürességet az elengedés segítségével.
A nap feladata: Lemondás valamiről, és tényleges kidobása vagy elajándékozása
Most határozd el, hogy legalább 1 tárgyról lemondasz a mai napon. Ne gondolkodj még azon, miről, csak döntsd el, hogy a következő sétád végén lesz valami a kezedben, amiről végleg lemondasz.
Ha megszületett benned ez a döntés, akkor sétálj körbe a lakásodban, szobádban. Nézz körül a polcokon, a szekrényekben, hogy van-e valami olyan tárgy, amiről itt lenne az idő, hogy lemondj. Kérdezd meg magadtól:
– Az elmúlt egy évben felvettem vagy használtam ezt a tárgyat?
– Valójában milyen célból rendelkezem vele?
– Valóban szükségem van rá?
– Van értelme annak, hogy foglalja a helyet a lakásban?
– A birtoklás érzésén kívül bármilyen kötődésem van hozzá?
Ha ezekre a kérdésekre inkább negatív választ adsz magadnak, akkor valószínű, hogy itt az ideje megválnod a tárgytól.
Ne feledd, nem kell feltétlenül kidobnod, amit vagy amiket összeválogattál. El is ajándékozhatod, vagy beviheted egy adománygyűjtő boltba is. Ezekben az esetekben ráadásul nem csak üres teret hozol létre az életedben, hanem valakinek segítesz, adsz is.
Mindennapos esti gyakorlatok:
1. Foglald össze magadnak néhány mondatban, hogy mit kaptál az adott naptól.
Írd le, mit éltél át aznap, milyen tapasztalatokkal, felismerésekkel gazdagodtál a napi feladat által. Ha volt olyan meglátásod, ami egy elhatározássá, döntéssé alakult, írd le azt is. Ez Neked fontos, hiszen sokszor az egonk hajlamos elfeledtetni velünk a felismeréseket. De ha leírjuk, hónapok múlva is emlékezni fogunk rá.
2. Írj le 5 dolgot, amiért hálás vagy.
Fontos, hogy amit egyszer már leírtál, azt többet nem írhatod le! Ez a szabály segít, hogy egyre több és több értékes dolgot fedezzünk fel az életünkben. Ne csalj, magadnak adsz azzal, ha megtanulod értékelni az életed minden építőelemét és mozzanatát.
Ezt a két gyakorlatot végezd el lefekvés előtt. Akár azt is lehet, hogy már az ágyban fekve írod össze ezeket, ezzel is tudatosan lezárva a napot.
Jó gyakorlást kívánunk! Két nap múlva érkezik a következő feladat!
Tartsd észben: már csak 15 lépésen keresztül kísérünk a tudatos fejlődésben!
Domokos Erzsébet
KÉPZÉSEK
Szolgáltatásaink
Személyes képzéseink
Ismerd meg az Omniverzum Szabadegyetem képzéseit, válassz személyes képzéseink közül.
Távoktatás képzéseink
Otthonodból, saját időbeosztásod szerint is elvégezheted az Omniverzum Szabadegyetem képzéseit.
Online tanfolyamok
Rövidebb, online kurzusainkon egy-egy spirituális részterületet sajátíthatsz el, kényelmesen, otthonodból.
