21 lépéses Önismereti Tréning * 21. lépés
Üdvözöllek az utolsó, 21. lépésnél!
Elérkeztünk programunk utolsó gyakorlatához. Gratulálok, hogy eddig kitartottál, és ilyen hosszan időt szántál önmagadra! Ma összefoglaljuk mindazt, amin átmentél az elmúlt 40 nap alatt.
21. lépés – Hova jutottam?
Amikor véget ér egy képzés vagy egy program, akkor mindig időt szánunk az összegzésre. Erre azért van szükség, hogy lássuk az utat, amit bejártunk, és azt, hogy hova is jutottunk az adott program által. Ez segít, hogy lássuk a fejlődésünket, és a hasznos felismeréseket újra rögzítsük magunknak. Emellett segít kiemelni azokat a gyakorlatokat, pontokat, amik hosszú távon is alkalmazhatóak az életünkben.
Ezért is szánunk utolsó lépésünkkel időt arra, hogy összerakjuk az eddig megtett utunk képét, és tudatosan lezárjuk a bejárt utat.
A nap feladata: Lezárás és új kezdetek
Ma szánj időt arra, hogy sétálj egyet a természetben. Már sokat gyakoroltad a jelenlétet, a pillanatra való fókuszálást. Így biztosan nem esik nehezedre, hogy csak a természetre figyelj sétád során.
Majd térj haza a természettel való töltekezésből, és otthon foglald össze magadnak az elmúlt 40 napot. Válaszolj a következő kérdésekre:
– Mit tanultam magamról az elmúlt 21 lépés során?
– Mi változott bennem és körülöttem a tréning által?
– Mit gondolok, érzek most másként, mint a program előtt?
– Milyen új tulajdonságokkal rendelkezem?
– Mik voltak a legfontosabb gyakorlatok? Ezeket hogyan tudom beemelni életembe?
És a legvégén: Fogalmazd meg 1 mondatban, hogy mit tanultál vagy kaptál ettől a programtól. És egy másik mondatban fogalmazz meg önmagadnak valamilyen elhatározást, amire ez a program világított rá.
Például: A program segítségével megtanultam jelen lenni, és mellőzni a nem fizikai kapcsolódásokat. Mostantól időt szánok önmagamra, és hanyagolom a közösségi médiát.
Majd ha van kedved, alkoss egy mandalát önmagadnak, amiben megjeleníted az élményeidet, tanulságokat, új célokat. Vidd ezt bele színekkel, formákkal vagy úgy, ahogy jónak érzed.
Jó alkotást és felismerésekkel teli összegzést kívánunk!
Mindennapos esti gyakorlatok:
Még egyszer végezd el az esti gyakorlatokat. Ezeket természetesen a jövőben is csinálhatod 🙂
1. Foglald össze magadnak néhány mondatban, hogy mit kaptál az adott naptól.
2. Írj le 5 dolgot, amiért hálás vagy.
Köszönjük, hogy velünk haladtál a tudatos fejlődés útján!
Legyen hasznos és előrevivő mindaz, amit a közös úton átéltél.
Steinmüller Csilla Magdolna és Domokos Erzsébet
KÉPZÉSEK
Szolgáltatásaink
Személyes képzéseink
Ismerd meg az Omniverzum Szabadegyetem képzéseit, válassz személyes képzéseink közül.
Távoktatás képzéseink
Otthonodból, saját időbeosztásod szerint is elvégezheted az Omniverzum Szabadegyetem képzéseit.
Online tanfolyamok
Rövidebb, online kurzusainkon egy-egy spirituális részterületet sajátíthatsz el, kényelmesen, otthonodból.
