Ha úgy érzed, nem vagy elég jó, olvasd el ezt!

Sokan érezzük azt, hogy nem vagyunk elég szépek, okosak, értékesek, ügyesek, stb. Ahhoz, hogy elfogadjanak minket, úgy érezzük és/vagy gondoljuk, hogy másnak kell lennünk vagy vissza kell fognunk magunkat. Nem merünk önmagunk lenni, sokszor még gondolatban sem, nemhogy a cselekvéseinkben.

Legtöbbször ezeket a beállítódásokat a gyerekkori családban átélt élményekből és kapcsolatokból hozzuk. Nehezen hagyjuk magunk mögött, mert azt hisszük, hogy ezek a tapasztalatok ismétlődnek minden helyzetben és minden kapcsolatban.
Pedig ha tudunk nézőpontot váltani, rálátunk a gyerekkorban tanult működési módjainkra, és merünk újat választani, akkor megtapasztalhatjuk, hogy pont úgy vagyunk jók, ahogy vagyunk. Persze fejlődni és többé válni érdemes és szükséges. De alapvetően és eredendően jók vagyunk és megérdemeljük azt, hogy önmagunk legyünk.