Tini korosztály számára jógagyakorlás ~ kb. 1,5 óra hosszú órán

Időpont:

Kérlek írj/érdeklődj az időpont miatt.

Tini jóga

A gyerekek és tinédzserek olyan különleges csoportját képezik a jóga gyakorlók körében, ahol mindenképpen látnunk kell azt, hogy számukra nagyon fontos, hogy egymás társaságában legyenek ezeken a foglalkozásokon, valamint nagyon fontos az is, hogy életkori sajátosságaikat, figyelmi képességeiket és lelki világuk átalakulását szem előtt tartsuk. Ezeken az órákon több időt fordítunk a relaxációra és a figyelem összpontosítására.

A tinédzser korosztály számára kiírt órák alkalmazkodnak a középiskolások napi rendjéhez, amikor iskola után, de még az esti időszak előtt tudnak eljönni ezekre az órákra, ami kifejezetten nekik lettek összeállítva. A fizikai gyakorlatok tekintetében nincs jelentős eltérés egy középhaladó óra felépítéséhez képest. Ám az a mód, ahogyan átadom számukra az információt és ahogyan megtanítom nekik a gyakorlatokat, az mindenképpen az ő érettségüknek és testi-lelki állapotuknak megfelelő módon történik.

Ebben a korban nagyon fontos, hogy segítsük a fiatalok helyes testképét, önbizalmát és önértékelését kialakítani.

Egy klasszikus órához képest több relaxációval, mentális gyakorlatokkal átszőtt gyakorlást terveztem számukra.

Várlak szeretettel:

Kováts Enikő

jógaoktató és jógaterapeuta

+36-30/266-72-66