21 lépéses Önismereti Tréning * 10. lépés
Üdvözöllek a 10. lépésnél!
Most, hogy kicsit közelebb kerültél a belső harmónia és rend állapotához, ideje, hogy jobban kapcsolódj belső világod egy nagyon fontos szereplőjéhez. Mai feladatunk abban segít, hogy felvedd a kapcsolatot Belső Gyermekeddel.
10. lépés – Az aktivitáson keresztüli kapcsolódás Belső Gyermekünkkel
Mai gyakorlatunkkal egy mellőzött, de annál fontosabb én-részünkkel vesszük fel a kapcsolatot. A Belső Gyermekünk azon részünk, akihez a játékosság, kreativitás, könnyedség és spontaneitás kapcsolódik. Ezek azok az alaptulajdonságok, amikkel akkor rendelkezünk, ha aktív kapcsolatot tartunk fent Belső Gyermekünkkel.
Sokszor azonban a bennünk élő gyermek régi sérüléseink terhe alatt rekedt. Régi érzelmeink befagyott fogja, így lehet, hogy kicsit durcás, sérült, szomorú az elhanyagoltságban.
Ha felszabadítjuk őt a sérelmeink súlya, a fájdalmak köteléke alól, és újra kapcsolatba lépünk vele, akkor önmagunk játékos, kreatív, lelkes és szenvedéllyel teli énjét is kiszabadítjuk addigi börtönéből.
Mai gyakorlatunk abban segít, hogy közelebb kerülj Belső Gyermekedhez. Egy módszert mutatok, amivel újrateremtheted a kapcsolatot gyermeki éneddel.
A nap feladata: A fizikai négyesség megjelenítése ujjfestéssel
A Belső Gyermekkel való kapcsolatfelvétel egyik és legkönnyebb módja, ha újra gyermeki tevékenységekbe feledkezünk. Mindenkinek más volt gyerekkora kedvenc időtöltése, de az biztos, hogy mindenki bele tudott feledkezni valamilyen játékba.
Mi most a festés játékosságát fogjuk felidézni. Sajnos sokszor az iskolai rajzórák károsan hatnak kreatív késztetéseinkre. Most engedjük el ezeket, és menjünk vissza az iskola előtti időkbe, amikor még szabadon alkottunk.
Mai gyakorlatunk lényege, hogy a fizikalitás kulcsszavát összehozzuk a Belső Gyermek játékosságával. A fizikai világ a négyességben jelenik meg. 4 égtáj, 4 lába az asztalnak és a 4 évszak. Ezek mindegyike magában hordozza a fizikai, anyagi világ szimbólumait.
A feladat az, hogy válassz ki egy képet, ami megjeleníti a négyességet, mondjuk a 4 évszakot. Majd ezt a képet másold le vízfestéket és az ujjaidat felhasználva. Jól hallottad, nem ecsettel, hanem az ujjaiddal kell festened!
A feladat segít, hogy kiszakadj a komfortzónádból, felvedd a kapcsolatot Belső Gyermekeddel, és az alkotáson keresztül tudatosan légy jelen a világban.
Segítségképp hoztam néhány képet. Választhatsz ezek közül, vagy kereshetsz magadnak saját képet. A lényeg, hogy válassz egyet, és másold le az ujjaiddal.
Izgalmas alkotást kívánok!
Mindennapos esti gyakorlatok:
1. Foglald össze magadnak néhány mondatban, hogy mit kaptál az adott naptól.
2. Írj le 5 dolgot, amiért hálás vagy.
Tartsd észben: már csak 11 lépésen keresztül kisérünk a tudatos fejlődésben!
Domokos Erzsébet
KÉPZÉSEK
Szolgáltatásaink
Személyes képzéseink
Ismerd meg az Omniverzum Szabadegyetem képzéseit, válassz személyes képzéseink közül.
Távoktatás képzéseink
Otthonodból, saját időbeosztásod szerint is elvégezheted az Omniverzum Szabadegyetem képzéseit.
Online tanfolyamok
Rövidebb, online kurzusainkon egy-egy spirituális részterületet sajátíthatsz el, kényelmesen, otthonodból.
